BBTime 020 EBLで歯を守る

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「いちまいの皮の包める熟柿かな」野見山朱鳥(のみやまあすか
この季節、八百屋さんの店先に熟柿(じゅくし)が並ぶことがたまにあります。小生、バナナも柿も熟々が好みですので見つけたらすぐ買います!皮を剥かずにヘタを外してスプーンで食す、オススメです。
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さて、馬鹿騒ぎしすぎと顰蹙を買ったハロウィンに隠れてしまいましたが、去る10月21日は映画「Back to the future PART 2」に出てくる未来の日でした。映画に出てくる「未来モノ」検証もいろいろと記事になっていましたが、実現化近い物のひとつが「ホバーボード」だと言われています。レクサスのボードは超クール!まずは映画の挿入歌「The Power Of Love」で歯磨きを。
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Back to the future=未来へ戻ると聞くと意味不明ですが、映画を観ると「今日のヒトコマひと齣(こま)が明日のあなたをつくる」ということだと実感します。勉強でも仕事でも然り(しかり)、日々の積み重ねが未来の自分となるのです。予防も同じです。オギャーと生まれたその日からの日々の生活が今のあなたの体、身長、体重、スタイルをつくって来たわけです。そこで提案!EBL。EBM(イービーエム=evidence-based medicine、根拠に基づく医療)をふまえての生き方、名付けてEBL=evidence-based LIFE(イービーエル)根拠をふまえての生き方、生活、ライフ、ライフスタイル。根拠をふまえてシンプルに生きる=EBL、一緒に実践してみませんか?
今日のEBL001=フッ素入りの歯磨き粉使用時は、最後のうがいはあまりしない方が効果的!口の中の歯磨き粉はペッと吐き出して終わり。うがいするとフッ素を流してしまうので、もったいないのです。
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