カテゴリー: 予防カフェ

055 BBTime　予防カフェ：イヤミの歯の怪
「祭屋台出っ歯反っ歯の漫才師」変哲：小沢昭一

先日「シェー」を調べていて気が付いたことがあります、今回「前歯のお話」。シェーの画像を見て違和感を覚えます、イヤミの歯がこの通りだとすると「残っているのは上の前歯三本だけ」。これは嫌みならぬ不思議なこと＝怪です。前歯の治療経験者有りの方はおわかりでしょう、ムシ歯になりやすいのは上の前歯が圧倒的に多く、下の前歯がムシ歯になる人は稀です。（下の前歯がムシ歯になる人は相当な歯磨き不足です）結果的に治療の負の連鎖で、下の前歯よりも上の前歯を失う人の方が多くなります。ですからイヤミのように上の前歯だけのこる状況は稀です。（ちなみにイヤミの画像を調べたところ他の歯もあるようです）

なぜなのか？これは唾液と密接な関係があります。簡単に言うと日頃唾液でよく洗われる歯は下の前歯で、逆に唾液が届きにくいのは上の前歯（特に上の前歯の唇側）なんです。そこで提案、手を抜いて歯を抜かなくて済む方法＝手抜きの歯磨きするなら、上の前歯のクチビル側はよりしっかり磨いてください。できれば上の前歯と奥歯の間を重点的に磨いてください。ちなみに唾液には次のような作用があります。①消化作用＝唾液に含まれるアミラーゼという酵素がでんぷんを消化する作用　②味覚作用＝食べ物のを感じやすいように、味覚物質を溶かす作用　③潤滑作用＝口の中の食べ物を唾液で濡らすことで喉を通りやすくする作用。口の中を潤し、声がよく出る発声を滑らかにする作用　④再石灰化＝脱灰により溶け出した歯を修復する作用　⑤緩衝作用＝口の中のPHを一定に保って、細菌の繁殖を抑える作用　⑥抗菌作用＝唾液に含まれる抗菌物質が、粘膜を保護する作用　⑦自浄作用＝口の中の汚れを唾液によって洗い流しキレイにする作用　⑧保護作用＝舌や口の中の粘膜を潤し、乾燥から保護する作用、ドライマウスになるとこの作用がなく苦しい。

以上のように唾液が届きにくい、唾液で濡れにくい場所が上の前歯のクチビル側で、ムシ歯のリスクが高くなります。歯磨きの際は上の前歯のクチビル側をより丁寧に磨いてください。またおやつを含めて食後にはこそっと唾液を前歯のクチビル側に塗込んでください。唾液の話しを書いていたら口の中にジュワッと唾液がたまってきました、この季節やはり月見団子でしょう！というわけで今回のBBTimeは月の曲をご紹介。「Fly me to the moon」です。55870

老婆心ながら出っ歯反っ歯が心配な人は「あいうべ体操」がオススメです。蛇足：「シェー」を調べてビックリ。歯の隙間から空気が漏れて「ヒエー」が「シェー」になった説、フランスかぶれによるフランス語説、はたまた中国語の「謝謝」説、映画「シェーン」説などあるようです。（驚）

BBTime 052　予防カフェ：糸いとおかし
「帰省子の鞄に入れる針と糸」松田吉憲
本日（8/7）は立秋です、暦では秋です、時の経つのは速いもの。

掲句は「帰省」が夏の季語。仕事柄、鞄に入れてほしいのは「針と糸」よりも「歯ブラシと糸楊枝」です。昨日リオ五輪が開幕しました。今回はブラジルの糸についてのお話です。デンタルフロス、糸楊枝、ご存じですよね。多くの方がお使いかと思います。歯の清掃用具にもお国柄があるようで、ブラジルではブラシよりもフロスの方が一般的でジーンズのポケットから取り出しては使っているそうです。小生もフロスを携帯しており爪楊枝替わりに使用します。中でも超オススメはライオンのウルトラフロスです。これはまさにウルトラです！

歯ブラシで落とせない汚れた部位の清掃は勿論ですが、携帯することでいつでもどこでもフロッシング可能です。いつでもどこでもがオススメです。さてブラジルではポルトガル語で「フィオ（糸）デンタル」と呼ぶようですが、実はもうひとつこの名で呼ばれるものがあります。それはなんと水着！簡単に言うとビキニよりもいとおかし！隠す面積が少ない水着のようです。直訳すれば糸水着でしょうか。論より証拠でこちらをどうぞ！ちなみに日本でのビキニの流行にはアグネス・ラムが一役買ったとウイキペディアにあります。まさに小生の学生時代でした。

ビキニと聞くと思い出すのが、仁鶴さんの落語「無いもん買い」です。「三角頭巾」として出てきます。「昔は幽霊がでこちんに着けていた・・」（下の方の動画の1:30頃に出てきます）。お色気はさておき、五輪開会式はまさに広島平和記念式典と同時刻となりました。ニュースによると開会式の中で平和記念式典を考慮した演出であったそうです。有り難いことです。実は次の関連があります。フィオ・デンタル→ビキニ→ビキニ環礁→原爆実験。立秋とは言え、うだるような暑い毎日です。五輪見ながらフロスで歯をキレイにと世界平和と歯科予防を祈る日々です。BBTimeは「イパネマの娘」と「ブラジル」です！8380

BBTime 051　予防カフェ：永久歯とわ
「山寺や石にしみつく蝉の声」松尾芭蕉

どこかで聞いたような俳句です、山形県立石寺で詠まれた名句「閑さや岩にしみ入蝉の声」の別案だそうです。蝉の一生地下七年地上七日と思いきや、さにあらず。蝉の種類によって潜伏期間も一年から五年、地上で三週間から二ヶ月は生きているようです。さて先日昨年の平均寿命のニュースを耳にしました。女性が約87歳（87.05）男性が約81歳（80.79）で過去最長となりましたが世界一ではなくなりました。

香港が男女ともに世界一とは意外です。スペイン女性の86歳もちょっと驚きです。何はともあれ長寿はいいことです、できれば健康寿命がさらに延びてほしいものです。ところで「あなたの体は何歳？」と聞かれたらどう答えますか？二十歳の方なら「20歳」と答えるでしょうけど新陳代謝から見ると違うんです。例えば爪は６か月、皮膚は28日、髪の毛が２年から６年、心臓は３週間、胃は１週間、肝臓は２か月などで細胞が入れ替わります。３か月でほぼヒトの体の細胞が全て新しくなるとも聞きます。速いヒトでは２年で髪の毛に至る体全てが生まれ変わることになります。

BBTimeの愛読者の方はご存じのように歯は新陳代謝をしません！だからこそハミガキが必須となるわけです。健康寿命を延ばしたい方は是非丁寧なハミガキと定期的な歯科検診を！先日69歳男性が定期検診で来院されました。上顎に左右１本ずつ「E：第二乳臼歯」が残っています、本来ならバトンタッチすべき第二小臼歯が生まれつき無いための出来事です。この69歳男性の体の中の最高齢はこの「E」で、３歳の時に生えたとして66歳となります。

三十歳以上の方で考えてみてください。今あなたが所有している現役（使用中）のモノで25年以上同じものを使っているというモノがあります？棚のぬいぐるみは違います、今なお使用中のモノです。おそらく無いでしょう。乳歯に対して永久歯といいます。永久歯なのになぜ無くなるの？使えなくなるの？大雑把に言うと歯の寿命よりも体の寿命が延びたからです。男女とも平均寿命が50歳を超えたのは最近のこと、1947年昭和22年のことなんです。戦後70年で1.6倍に延びました。磨かないと「とわ」に使えない！のです。

間もなく開催のリオオリンピックにちなんでの曲「コパカバーナ」。本来はリオの海岸ですが、曲中ではニューヨークのバーの名前です（となってますが、歌詞の中ではハバナのバー）。ノリノリの曲ですが歌詞の内容は裏腹です、あしからず。7230
https://youtu.be/ysHN_tWM8oQ

BBTime 050　予防カフェ：アイスを愛す
「まろび寝に氷菓もたらす声にはか」堀口星眠

昔々小学生の夏に句のようなシーンがあったような気がします。さてクイズです、キャンディー、ビスケット、アイスクリームの中で一番ムシ歯になりにくいのはどれでしょう？答えを見る前に考えてみてください。ポイントはおおまかにふたつ、歯にくっつきやすいかどうかと、口の中の滞在時間（ゴクンとするまでの時間）。答えは次の表をご覧下さい。

キャラメルが一番ムシ歯をつくりやすく、アイスクリームが一番低い結果です。この表は「０歳からの口腔育成」の109頁に載ってます。①はプラークをつくる力、②は酸をつくる力の強さ、③食べている時間、④食べ終わっても口に残って作用する時間の長さです。というわけでアイスクリームが（この表の中では）最もムシ歯を作りにくいスイーツとなります。コンビニやスーパーで迷ったら、迷わずアイスをお選びください！プリンやゼリーもベターだと思います。またその時の飲み物はジュースではなく麦茶や牛乳を。夏の予防カフェでは麦茶とアイスクリームのセットをお勧めします！

探したらあるもんですね、アイスクリームの唄です。Sarah McLachlan 「Ice Cream」（内容は愛の唄）です。6400

BBTime 047　予防カフェ：ツメが甘い
「淋しい指から爪がのびてきた」住宅顕信

先月のこと、お孫さん（女児５歳）を訳あって育てている女性からの相談でした。昼夜を問わず指しゃぶり、寝る前は必ずです、止めさせたいのですが・・。診ると指にタコ、歯列（乳歯の並び）にも若干の乱れが認められます。どうしましょう？以前は「もう一言多く声をかけてあげてください」（←淋しいから・愛情をもっと欲しているから）とアドバイスしていましたが即効性はありません。幼稚園・保育所に通い始めると手遊び・手仕事の量が増えるのでしゃぶっている暇がなくなりますよとか、小学校高学年や中学生になって指しゃぶりしている子供はほとんどいませんから御心配なくとかも慰め程度です。スヌーピーに登場するライナスは常に毛布を持っています、安らぐからです。指しゃぶりも同様です。

毛布を奪い取るようなことはあまりお勧めしません。具体的には指に絆創膏を貼るとか、指サックをつけるとか、専用の舐めると苦いマニキュアを爪に塗るとか。いずれの方法も確実ではありません。絆創膏は剥ぐし、サックもはずし、苦いマニキュアも効果があるのは最初だけ、とも聞きます。子供に限らずヒトは禁止されるとしたくなります。そこで今回ポジティブに提案しました。しゃぶる指だけにどぎつい色のマニキュアを「お化粧しよう」といって爪に塗ってみては？定番のピンクや赤ではなく、青とか緑とか紫とか、周りの子供や大人もすぐ気がつくようなどぎつい色です。保育園には「指しゃぶりを止めさせたいので、爪に塗っています。お化粧しようねっと言ってあります」と事前に伝えます。この方法が功を奏したのか、保育園から「園での指しゃぶりは減りましたよ」との報告が有ったとのこと。指しゃぶりの理由・原因が心理的なものなら、心理作戦が必要でしょう。昼間は解決しましたが、夜は塗ることに躊躇していますと新たな問題発生。寝る前にはしゃぶるので、マニキュアを食べてしまうことになる、体に悪いのでは？との心配。少量とはいえマニキュアは食べない方が良いでしょう。そこで調べました！有るんですね食べられるマニキュアが。

朱色野菜のビーツ、人参、緑色の大麦の若葉を材料に作られたマニキュア「Kid Licks＝子供は舐める」です。味に関しては記載が無いので不明です。指しゃぶり使用のみならず、働く女性にもすすめています。マニキュアしたまま料理する場合もオーケーというわけです。さらに驚く記事をネットで見つけました。「KFC」そうですケンタッキーフライドチキンがマニキュアを作ったそうです。KFCキャッチフレーズ「It’s Finger Lickin’ Good＝指を舐めてしまうほど美味しい」の一環での開発商品でまだ市販されていません、計画はあるようです。7480

ムシ歯予防にしても、指しゃぶりにしても、北風より太陽の方がベターでしょう。食べられるマニキュアが甘かったらどうしましょう、詰めが甘いと言われそうです（笑）


この続きらしき動画です。

BBTime 045　予防カフェ：ゼイタクタバコ
「一生の楽しきころのソーダ水」富安風生

「楽しき頃」は人それぞれでしょう、あなたの「頃」はいつですか？小生にとってのソーダ水の思い出は袋入りの粉です。コップに入れて水を注ぐとシュワーッと泡が立ち、しかもストローで混ぜ、飲む頃には気の抜けたソーダ水となっていました。タイトルの「ゼイタクタバコ」について。普通、ゼイタクと聞くと「贅沢」をイメージしますが、ここでのゼイタクは「税を沢山」です。オーストラリアでは現在既に一箱約2000円、数年のうちに3200円まで増税により値上がりするそうです。贅沢品ならぬ「税沢品」。狙いは喫煙が及ぼす健康被害を減らすためです。

これは煙草の花です、色はピンクなどもあります。その昔、診療所の隣がタバコ畑でした。この写真のように何本か花を見ました、実は意味が有ります。通常は栄養がより葉にいくように切り落とされるそうですが、残してある花は、このタバコの葉は病気にかかったので収穫しないという目印だそうです。タバコ畑で花を見ることは稀なのです。ゼイタクはタバコだけではありません。先日、ネットで「ソーダ税課税可決」とのニュースを目にしました。調べてみると2010年のルーマニアの「ジャンクフード税」に始まり、2011年デンマークで脂肪税、ハンガリーのポテトチップス税、フランスのソーダ税。2015年米国バークレー市でソーダ税、今年フィラデルフィア市も課税を決めました。ソーダ税の狙いは肥満ですが、ムシ歯予防にも効果あります。歯科医師として喜んでいいのか否か？

これはハイボールです、好きです。歴史的にもカフェとタバコは相性が良いのでしょうが、日本では多くのカフェが禁煙となりました、そのうちに禁ソーダになるのでしょうか。近いうちに、もし「砂糖税」が導入されるとカフェからは紫煙が消え、ソーダが消え、ケーキが消える・・。やはり、美味しいものは節度をもって口にしましょうが良いようですね。節度をもってお酒、甘いもの、ジュース、しかしそれができないのもヒトなんです。ヒトは懐が痛まないと節度を保てないのでしょうか。今回のオススメはやはり「煙が目にしみる」、ソーダが歯にしみる。6340

BBTime 044　予防カフェ：ミントとバナナ
「仲良しのバナナの皮を重ね置く」草深昌子

いれば食堂に続き、予防カフェもオープンです！早速ですが、ミントとバナナ、どちらがお好みですか？今回はフッ素のフレーバーについてのお話。歯磨き仕上げにフッ素ジェルをお使いの方も多いと思いますが、ライオンのフッ化物配合ジェルには５つのフレーバーがあります。バナナ、ピーチ、グレープ、レモンティー、ミントです。

この味には意味が有ります。バナナは1歳から６歳くらいの子供さんに、ミントは15歳以上の方にオススメです。バナナ味は500ppmFで他は950ppmFの濃度になっています。乳幼児はなめる（飲み込む）ので低濃度のようです。ミントには歯肉炎に効果のある、塩化セチルピリジニウムが配合されています。６歳から15歳の方には残りの三味を。歯ブラシに付ける量にも配慮してください。ある資料に、乳幼児には「切った爪程度」のような表現がありました。読んで「？」実際に出してみて納得、キャップを開けてほんの少し出すと「切った爪」になります。歯の表面にフッ素が存在するときのみにフッ素の効果は期待できます。飲み込んだフッ素はムシ歯予防には関与しませんのでご注意を。

各メーカーから、いろいろな味のフッ化物が商品化されています。飽きないように全種そろえるのも楽しいと思いますが、誰に（何歳の人に）使うかふまえ、濃度は必ずチェックしてください。おおかた950ppmFです。ドラッグストアーに無い場合はネット購入か歯科医院購入（おそらく価格が高い）で入手可能です。おそらくベターなタイミングは、晩御飯食べて就寝の間に磨いた後でしょう。ジェルで磨いて軽くすすぐか、ペッと吐き出して「おやすみなさい」でお布団へ。好みの味で楽しく予防、まさしく予防カフェ！今回のBBTimeは脈絡は乏しいのですが「子象の行進」です。バナナと言えば、この曲もどうぞ！5830