月: 2016年7月

BBTime 051　予防カフェ：永久歯とわ
「山寺や石にしみつく蝉の声」松尾芭蕉

どこかで聞いたような俳句です、山形県立石寺で詠まれた名句「閑さや岩にしみ入蝉の声」の別案だそうです。蝉の一生地下七年地上七日と思いきや、さにあらず。蝉の種類によって潜伏期間も一年から五年、地上で三週間から二ヶ月は生きているようです。さて先日昨年の平均寿命のニュースを耳にしました。女性が約87歳（87.05）男性が約81歳（80.79）で過去最長となりましたが世界一ではなくなりました。

香港が男女ともに世界一とは意外です。スペイン女性の86歳もちょっと驚きです。何はともあれ長寿はいいことです、できれば健康寿命がさらに延びてほしいものです。ところで「あなたの体は何歳？」と聞かれたらどう答えますか？二十歳の方なら「20歳」と答えるでしょうけど新陳代謝から見ると違うんです。例えば爪は６か月、皮膚は28日、髪の毛が２年から６年、心臓は３週間、胃は１週間、肝臓は２か月などで細胞が入れ替わります。３か月でほぼヒトの体の細胞が全て新しくなるとも聞きます。速いヒトでは２年で髪の毛に至る体全てが生まれ変わることになります。

BBTimeの愛読者の方はご存じのように歯は新陳代謝をしません！だからこそハミガキが必須となるわけです。健康寿命を延ばしたい方は是非丁寧なハミガキと定期的な歯科検診を！先日69歳男性が定期検診で来院されました。上顎に左右１本ずつ「E：第二乳臼歯」が残っています、本来ならバトンタッチすべき第二小臼歯が生まれつき無いための出来事です。この69歳男性の体の中の最高齢はこの「E」で、３歳の時に生えたとして66歳となります。

三十歳以上の方で考えてみてください。今あなたが所有している現役（使用中）のモノで25年以上同じものを使っているというモノがあります？棚のぬいぐるみは違います、今なお使用中のモノです。おそらく無いでしょう。乳歯に対して永久歯といいます。永久歯なのになぜ無くなるの？使えなくなるの？大雑把に言うと歯の寿命よりも体の寿命が延びたからです。男女とも平均寿命が50歳を超えたのは最近のこと、1947年昭和22年のことなんです。戦後70年で1.6倍に延びました。磨かないと「とわ」に使えない！のです。

間もなく開催のリオオリンピックにちなんでの曲「コパカバーナ」。本来はリオの海岸ですが、曲中ではニューヨークのバーの名前です（となってますが、歌詞の中ではハバナのバー）。ノリノリの曲ですが歌詞の内容は裏腹です、あしからず。7230
https://youtu.be/ysHN_tWM8oQ

BBTime 050　予防カフェ：アイスを愛す
「まろび寝に氷菓もたらす声にはか」堀口星眠

昔々小学生の夏に句のようなシーンがあったような気がします。さてクイズです、キャンディー、ビスケット、アイスクリームの中で一番ムシ歯になりにくいのはどれでしょう？答えを見る前に考えてみてください。ポイントはおおまかにふたつ、歯にくっつきやすいかどうかと、口の中の滞在時間（ゴクンとするまでの時間）。答えは次の表をご覧下さい。

キャラメルが一番ムシ歯をつくりやすく、アイスクリームが一番低い結果です。この表は「０歳からの口腔育成」の109頁に載ってます。①はプラークをつくる力、②は酸をつくる力の強さ、③食べている時間、④食べ終わっても口に残って作用する時間の長さです。というわけでアイスクリームが（この表の中では）最もムシ歯を作りにくいスイーツとなります。コンビニやスーパーで迷ったら、迷わずアイスをお選びください！プリンやゼリーもベターだと思います。またその時の飲み物はジュースではなく麦茶や牛乳を。夏の予防カフェでは麦茶とアイスクリームのセットをお勧めします！

探したらあるもんですね、アイスクリームの唄です。Sarah McLachlan 「Ice Cream」（内容は愛の唄）です。6400

049 BBTime　いれば食堂：入れ歯の置き場
この時季思い出すのがこの句です
「風呂敷のうすくて西瓜まんまるし」右城暮石

最近、聞いた話では西瓜人気凋落の原因のひとつが大きさと真ん丸らしいです。買って来ても冷蔵庫に入らないから「鯛入れて他はとりいだす冷蔵庫　水原秋桜子」となってしまう。ちなみに「冷蔵庫」は夏の季語です。冷蔵庫に入れるものは食品だけではないようで、歳時記に「マニキュアとストッキング云々」（櫂未知子「季語、いただきます」より）とあります。また入れ歯を冷蔵庫で保管する人もいらっしゃるとも聞きました。そこで今回のお話は、夜、入れ歯はどこに？入れ歯は口の中に決まっているでしょ、と聞こえてきそうですが・・多くは口の外なんですね。

以前は、新しい入れ歯が出来上がった時「夜寝るときはキレイに洗って水につけておいてください」とアドバイス。理由のひとつ目は「夜は入れ歯を外して歯茎（粘膜）を休ませましょう」、二つ目は「入れ歯が乾燥しないように水の中に」でした。その後「義歯洗浄剤」が普及して「就寝中水中に義歯と洗浄剤」がひとつのスタイルになったようですが、変化が生じたのが阪神淡路大震災です。発生が早朝（1995年（平成7年）1月17日5時46分52秒）、真冬の朝です、おそらく多くの方が起床前。本人は布団の中、入れ歯は洗面所のケースの中、飛び起きて着の身着のままで・・避難所へ。お握りやカップ麺をもらったものの入れ歯が無いので食べられなかった、という本当の話。

今は晩御飯後、キレイに洗ったら口の中に入れてお休みくださいとアドバイスします。習慣的に入れたままでは寝付きが悪い方は外して水の中に、ただしいざという時のために入れ歯や眼鏡は枕元に。また洗浄剤を毎日使う必要はありません。汚れや臭いが気になったら使用してくださいと話しています。症例にもよりますが、入れ歯無しだと噛み合わせが不安定となって逆に眠りが浅くなるような場合も有るように思います。心地よい睡眠のためにも、キレイに洗って口の中に。今回のBBTimeはスイカにちなんで松岡直也のウォーターメロンダンディーズです。44600
https://youtu.be/Os9L_vTqcn8

BBTime 047　予防カフェ：ツメが甘い
「淋しい指から爪がのびてきた」住宅顕信

先月のこと、お孫さん（女児５歳）を訳あって育てている女性からの相談でした。昼夜を問わず指しゃぶり、寝る前は必ずです、止めさせたいのですが・・。診ると指にタコ、歯列（乳歯の並び）にも若干の乱れが認められます。どうしましょう？以前は「もう一言多く声をかけてあげてください」（←淋しいから・愛情をもっと欲しているから）とアドバイスしていましたが即効性はありません。幼稚園・保育所に通い始めると手遊び・手仕事の量が増えるのでしゃぶっている暇がなくなりますよとか、小学校高学年や中学生になって指しゃぶりしている子供はほとんどいませんから御心配なくとかも慰め程度です。スヌーピーに登場するライナスは常に毛布を持っています、安らぐからです。指しゃぶりも同様です。

毛布を奪い取るようなことはあまりお勧めしません。具体的には指に絆創膏を貼るとか、指サックをつけるとか、専用の舐めると苦いマニキュアを爪に塗るとか。いずれの方法も確実ではありません。絆創膏は剥ぐし、サックもはずし、苦いマニキュアも効果があるのは最初だけ、とも聞きます。子供に限らずヒトは禁止されるとしたくなります。そこで今回ポジティブに提案しました。しゃぶる指だけにどぎつい色のマニキュアを「お化粧しよう」といって爪に塗ってみては？定番のピンクや赤ではなく、青とか緑とか紫とか、周りの子供や大人もすぐ気がつくようなどぎつい色です。保育園には「指しゃぶりを止めさせたいので、爪に塗っています。お化粧しようねっと言ってあります」と事前に伝えます。この方法が功を奏したのか、保育園から「園での指しゃぶりは減りましたよ」との報告が有ったとのこと。指しゃぶりの理由・原因が心理的なものなら、心理作戦が必要でしょう。昼間は解決しましたが、夜は塗ることに躊躇していますと新たな問題発生。寝る前にはしゃぶるので、マニキュアを食べてしまうことになる、体に悪いのでは？との心配。少量とはいえマニキュアは食べない方が良いでしょう。そこで調べました！有るんですね食べられるマニキュアが。

朱色野菜のビーツ、人参、緑色の大麦の若葉を材料に作られたマニキュア「Kid Licks＝子供は舐める」です。味に関しては記載が無いので不明です。指しゃぶり使用のみならず、働く女性にもすすめています。マニキュアしたまま料理する場合もオーケーというわけです。さらに驚く記事をネットで見つけました。「KFC」そうですケンタッキーフライドチキンがマニキュアを作ったそうです。KFCキャッチフレーズ「It’s Finger Lickin’ Good＝指を舐めてしまうほど美味しい」の一環での開発商品でまだ市販されていません、計画はあるようです。7480

ムシ歯予防にしても、指しゃぶりにしても、北風より太陽の方がベターでしょう。食べられるマニキュアが甘かったらどうしましょう、詰めが甘いと言われそうです（笑）


この続きらしき動画です。