簡単なことを1週間続けてみる

「やわらか脳」をつくる11のコツ 石浦章一著

2-「簡単なことを1週間続けてみる」

時間は誰にとっても平等です。

1日24時間という時間は、誰にも等しく与えられています。

問題は、その時間内にどんなことをするか。

その時間をどう使うかです。

よく、「今のまんまでは、今のまんま」って言いますよね。

ジョギングだって、英会話だって、ダイエットだってそう。

時間を上手に使い、何か「いつもと違うこと」を始めない限り、

これまでと何ら変わらないのです。

どうすれば途中で挫折せず継続できるか。

それにはとにかく「もっと簡単なこと」

「もっとハードルの低い、できそうなこと」

から始めることです。

とにかくまずは1週間。(抜粋)

 

 

Don’t be a procrastinator.

先延ばしにしない!

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