カテゴリー: 予防

スマホでヨボウ２
まずはダイレクトに「受付の電話にiPhoneを加えよう」のお話。
ベースになる考え方は次の理論展開です。
「予防とは文化である
文化とはコミニュケーションである
コミニュケーションとは言葉のやりとりである
言葉のやりとりにはスマホを使う
よってスマホでムシ歯予防が可能である」

iPhoneに変えた場合に起こる利点
１−ナンバーディスプレイ（電話番号表示）
２−そのまま名前を登録できる（電話帳作製）
３−相手の方がケータイならばメッセージを送れる
４−ケータイ会社によっては通話料が無料となる
５−使う使わないは別として、休診日・時間外でも電話が通じる

１−電話番号表示：これは固定電話でも可能ですが、
スマホの方が後の展開が色々と可能。
２−電話をとった時に「河野さん、おはようございます。」と言える
「どうしてわかったのですか？」「声でわかります（笑）」とジョークが言える。
３−このメッセージ送信可はかなりの威力を発揮します。
メッセージのなかに、こちらのメールアドレスを入れて、例えば
「先程はお電話有り難うございました。こちらのメールアドレスは
sacra@connote.jpです。お名前のみのメールを頂ければ登録させて頂きます。
ご予約の確認メール、休診日のお知らせなど役に立つ情報、白い歯を守る情報など
お届け可能になります。ぜひご登録ください」
などのメッセージを送ることができます。
４−フリーダイヤルなどの通話料無料のサービスがありますが、こちらが手軽です。

と、ざっと考えただけでもこんなにも利点有りです。
使わない手はないでしょ！と思いませんか？

 

スマホでムシ歯予防が現実的に！

その昔「携帯電話でムシ歯予防」という話しを
ハナ通信に書きました。
女子高生が携帯電話代捻出のためにお小遣いが減った
小遣いが減ったためにアイスクリームが買えなくなった
よってムシ歯が減ったという論理です。
携帯電話が普及してそろそろ20年です
今、真剣にスマホで予防を考えています。

予防とは文化である
文化とはコミニュケーションである
コミニュケーションとは言葉のやりとりである
言葉のやりとりにはスマホを使う
よってスマホでムシ歯予防が可能である

 

iPhoneでムシ歯予防・・考えています。

「早期発見早期治療は情けない」
今朝のラジオ番組「健康ライフ」での一言でした。
今週は、ピロリ菌についての話し。
「今まで、よく早期発見早期治療と言ってきましたが、
この言葉は医者にとっては情けないことです。
なぜなら、予防できなかったからです。」とのこと

お医者さんの認識も変わったなと思いました。
予防できる病気は予防する！
ムシ歯は予防できます。
しかしご本人のみでは予防は不確実です
プロ（歯科医師）にアシストさせてください。

人々に知ってほしいのです。
ムシ歯は予防できます。
セルフケア＋プロケア＝100%予防可能

ちなみにピロリ菌とはこんな姿です

 

http://connote.jp/2011/08/17/ムシ歯予防は手巻きの腕時計/
こちらもどうぞ

ひと昔前なら「むし歯の日」と言っていた本日（6/4）
今朝、ラジオから流れてきた唄に「？」
その唄とは「虫歯のこどもの誕生日」みなみらんぼう作詞作曲
その歌詞とは

2023/06/05 JASRAC指摘により部分的に削除

ともだちをよんで 甘いお茶をのもう　←
あしたになったら なおるかな　←
虫歯の虫が大戦争　　　　　←
ボクは アー もう駄目だ　　  ←
虫歯の虫に食べられた　　　　←
残りの虫歯も大戦争　　　　　←
ボクは アー もう駄目だ＊」　  ←

まあ、歯科関係者が読むと所々「？」でしょうけど
今回取り上げたいのは「悪いことなどしていないのに」の部分
前回「美味しい御菓子なのか」で書いたことの裏返しです。
やはり本人は「何も悪いことなどしていないのに」が本心です
表現を変えれば「普通に普通のことしているのに」でしょうか

考えてみれば「普通に普通のことだけ」をしていたら
普通（トラブルがない状態）は維持できません。
今の日本で普通に普通の食事をしていたら太ります。
普通に普通の生活をしていたら近視になります（おそらく）
普通に中学に進学して普通に高校に行って、普通に大学に行って
普通に就職できますか？
どこかで（他人の知らないところで）普通以上のことをやって
いるから、普通を維持できるのです。

こう考えると世の中の「普通」では太り、病気になります。
普通は嫌だと一念発起した人のみが太らず、病気を回避できるのでしょうか？
いやいや、やはり、体に関しては普通に普通のことをやっていて
健康を普通に維持できる世の中であるべきでしょう。
気がついたら病気になっていたという社会より、
気がついたら病気を回避していたという世の中の方がいいはず！

歌詞の内容で「前歯がない」のは、
単に乳歯が抜けたからでしょうと思いつつ発表年を調べたら何と1978年でした。
当時であれば、むし歯によって「前歯がない」こともあったかも。

ここ数日Twitterに書いていて思いました。
ムシ歯予防についてです。
１−美味しい御菓子を作る材料・器具・スキルがあるのに、売る方法がない。売るシステムがない。どうすればいいのか。
２−ムシ歯予防を完璧に遂行するスキル（歯科医院側の）・器具・材料があるのに、それが普及していかない。なぜか？

歯を磨けば、磨いてもらえばムシ歯にならないことは周知の事実です。
しかも、これは歯科医師・歯科衛生士にとって可能なことです。
しかし、実際にはカリエスは発生します。

ふと思いました。
美味しい御菓子（カリエスフリーであること）と思っているのは、
歯科医師だけなのかもしれないと思ったのです。
小学１年生が、本当にカリエスフリーを美味しい御菓子（ものすごく価値のあること）と思うでしょうか。
親御さんが、同じくこの菓子は美味しいと思うでしょうか？
思わないでしょう。
前にも書きましたが、１年生が勉強が大事と思うでしょうか。
思わないでしょう。

６歳で生え始めた永久歯の価値を本人が自覚するのを18歳としましょう。
この美味しい御菓子は、12年間噛み続けて初めて美味しいと感じることになるのです。いろいろ考えれば考えるほど、壁を感じます・・・。

GAPをうめる方法

 

ギャップをなくす方法を４通り考えました。
仮にAが歯科医の勧めるレベル、Bが人々の日常としましょう。
ここでは、人々の日常より高いところに歯科医の勧める内容があるとします。
高いハードル＝ギャップ、このギャップの存在が「ムシ歯は100%予防可能」であるのにもかかわらず、100%予防できない現状をつくり出している、と考えます。

１−BをAのレベルへ引き上げる。
患者教育（個人的にはあまり好きではない言葉ですが）、情報提供等によって歯科医の提唱するレベルまで日常をレベルアップしてもらう。具体的にはホームケアの内容のアップに加え、プロケア（歯科診療所でのケア）を定期的に受けてもらうことなどが当てはまるでしょうか。

２−AがBのレベルに下がる（妥協する）。
患者目線まで、歯科医が降りてゆき、最大限可能なことをする。ムシ歯が出来てから歯医者に行くという従来のスタイル。

３−AとBが、ともに歩み寄ってCに。
出来るだけひと月に一度のプロケア、もしくはせめて２ヶ月に一度のプロケアを勧めるのがA。かたや６ヶ月に一度で充分とするB。そこで３ヶ月に一度にしましょうとする、歩み寄りC。

４−AとBの間のギャプを別のDで埋める。
ギャップをなくす方法を、もうひとつ考えました。存在するギャップを、AでもなくBでもなくCでもない、まったく別のDで埋めてなくす方法です。

ギャップをなくす方法は、上記の１、２、３のいずれかではなく、相手（患者さん、健康な人）に合わせて選んだり、複合的に組み合わせたり出来ると思います。加えて方法４：別のモノで埋めるという手法。イメージとしては、メタボ対策必要な人において、内科と日常の間に存在する「スポーツジム」です。学校と日常の間に存在する「塾」です。

５−歯科におけるスポーツジム・塾とは
今、考えているのはカフェです。その名も「ハノカフェ」（歯のカフェ）。まだ大雑把にしか考えはまとまっていませんが、「食べる楽しみ」と「ムシ歯予防＝歯に対する敬意」をどうにかして直結できないかと思うのです。歯科医と一般人の思うところを変えるのではなく、別のDをつくり出すことで解決できないでしょうかね。ムシ歯予防とカフェを結びつけるのは、やはりギャップがありますか（笑）。

予防のギャップ（へだたり）

GAP1：認識した時には遅い！時間的、年齢的なギャップ。
例えば、小学校一年生自身が勉強の必要性を充分に理解できるでしょうか？
恐らく、理解していないでしょう。学生自身が勉強の必要性を自覚できるの　　　　は個人差はあるにせよ、早い子供であっても中学受験が近づく五年生後半と　　　　か六年生くらいではないでしょうか。中学受験がなければ、高校受験前の中2　　　　か中３かも知れません。
ムシ歯予防も同じです。

GAP2：タイミングのギャップ、前と後では大違い！
例えば、自動車等の保険。一番お得に感じるのは事故直後に保険加入できれば・・と思いますが、そうはいきません。ムシ歯も同様で、ムシ歯前の処置とムシ歯後の処置では大きな差が生じます。
もちろん、ムシ歯前の処置がすべてに置いてお得！

GAP3：意識する人のギャップ
ギャップ１にも通じることですが、勉強と同じく本人の意識は高くありません。当事者と認識者が別人（多くは子供が当事者で、親が認識者）です。

他にも、空間のギャップ、結果が出る（認識される）時のギャップなどありそうです。

予防は何処で？

二つの文章（ひとつは本）を読みました。
ひとつはこちら、岡山大学名誉教授の文章。
http://www.scj.go.jp/ja/event/houkoku/pdf/101217-houkoku6.pdf
もうひとつはホリエモンの新刊本、
「金持ちになる方法はあるけれど、金持ちになって君はどうするの？」
です。

教授の文章の中にあります。
「ここで、国民健康保険法というのをちょっと考えてみますと、大正11年に制定されまし た。これは医療保険制度でして、病人さんが困っているときに何とか助けてやろうという ので生まれた保険制度でございます。それが昭和36年国民皆保険になりますと、歯科医師 の生活を左右する法律になってしまいました。したがいまして、歯科医師はこの保険制度 に縛られて生きていく、それに縛られて国民の健康な生活を考えるようになってきたわけ です。

メタボとムシバ
メタボリックシンドロームとムシ歯（歯周病）
共通点は両者とも生活習慣病と言われます。

厚生省によると「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」と定義しています。

ムシ歯は原因（プラークの存在）と結果（ムシ歯になる）が極めて明確な病気です。
すなわち、歯の表面に長期間プラークが存在すればムシ歯になる、ということがはっきりしています。
皆さん、他にこのような病気があるでしょうか？
一方で、メタボリックシンドロームとの大きな違いは、
「原因を第三者が容易に除去可能である」だと思います。
体内脂肪を第三者が除去することは困難ですが、
歯の表面についたプラークを取り除くことは容易です。

このように「ムシ歯」においては、
犯人が明確で、その捕らえ方も比較的容易です。
しかしなぜ、ムシ歯は無くならないのでしょうか？
生活習慣がベースにあるからというのも一因。

食事前に手が汚れていればきちんと洗います
にもかかわらず、汚れた歯で食事することは日常茶飯事。
理由は、歯の汚れは見えないから（見にくいから）
手の汚れは目に見えます、
汚れが落ちたことも目で確認できます。
口の中はさにあらず・・

食事のために歯を使います
使った歯をきれいに洗いましょう
そうすれば、病気にもならないし食事も美味しく頂けます。

こんなシンプルなことがなぜもっと容易に実現できないのか？
不思議です。

 

 

一日一食丸一年
昨年４月に本読んでスタートした一日一食丸一年、
一年経って次のことがわかりました。
１−ヒトはかなり必要以上の食事を摂っている
２−ヒトは胃ではなく頭で食べている
３−ヒトは食べる量が減ると燃費を良くする
４−ヒトの体が習慣化するには一年かかる

１−ヒトはかなり必要以上の食事を摂っている
朝は野菜ジュース一杯、昼は野菜ジュースとパン二枚、晩御飯は制限なし
大方、このくらいの量で丸一年。
一日一食と言えども完全に一日一食ではありません（本はこちら）
始めの頃は、夕方になるとキューキューとお腹が鳴っていましたが、
夏頃には鳴かず。
わかりました！日頃必要以上に食べている！

２−ヒトは胃ではなく頭で食べている
空腹と空腹感は別腹です（笑）
胃が知らせる空腹は本物、頭が感じる空腹感はフェイク
発信元は違うのにヒトは同じものとして受け取ってしまいます。
一回目二回目の「キュー」は偽物（実際には胃は空っぽではない）ですので、
その時はニヤッと笑ってスルーすべし

３−ヒトは食べる量が減ると燃費を良くする
例えば一日に十（じゅう）食べていたヒトが八（はち）に減らすと
ヒトは賢く、燃費を向上させて八で十分となります。
具体的には食事量を減らした当初は体重は減りますが、
徐々に食事量を増やさないのに体重は少しずつ上昇傾向を示します。

４−ヒトの体が習慣化するには一年かかる
以上のようなことを実感体感体得するには、やはり一年掛かります。
習慣化するには一年の月日が必要です

前にも書きましたが「一日一食」のスタイルに変えて、
ひとつだけのマイナスは「食べる楽しみの回数減少」です。
その分、晩御飯への期待度満足度充実度喜びは増しますが・・