カテゴリー: 予防

BBTime 254　キクシル・トーク３「多忙とケア」
「カップ麺待つ三分の金魚かな」上原恒子

掲句の解説に「ウルトラマンが働けるのは三分間、カップ麺の待ち時間も三分間である」と（食の一句　櫂未知子著）。言われてみればウルトラマンの労働時間は「週に一回三分間」・・なんとも羨ましい！けど必ず命懸け。さてキクシル・トーク第３話は「多忙な年代のケアが、将来の歯の健康を決める！」です。

歯科医「将来、健康な歯を残すためのむし歯予防は20～30代のうちから始めたいものです。仕事に忙しいビジネスパーソンこそ、歯のケアが必要なのです。
長時間パソコンに向かい、残業が多く、ストレスの多いビジネスパーソンの生活は、歯にとってもリスキーです。残業時間が長い人ほど歯科医院に行かずにむし歯が放置されているうえ、実は「姿勢」と「ストレス」の問題もあります。
パソコンを打つ時は前かがみになりますが、悪い姿勢が続くと噛み合わせや飲み込みの力、あごの筋肉など全体的な機能に悪い影響を与え、いろいろなトラブルと関係します。精神的ストレスが強いと歯のくいしばりや歯ぎしりなど、歯に負担を与えます。
歯を失う最大の原因は30代以下では「むし歯」、40代以上では「歯周病」です。しかし、40代で突然歯周病になるわけではありません。その前から徐々に歯周病が進んでいき、40代以上で歯を失う結果になります。将来、自分の歯を少しでも多く残すためには、30代以前からむし歯予防を意識することが歯周病予防にもつながり「歯の健康貯金」をすることになるのです。毎日のケアにしっかり取り組むことはもちろんですが、忙しくても年に1～2回、歯科医師や歯科衛生士などのプロによる清潔管理と、健康状態のチェックを受けていただきたいものです。」サイトより

司会「僕らって自分の歯や体に向ける時間が少ないんですよね。僕も過去の自分を振り返るとサイテー。むし歯で穴をあけたまま放置したり、治療中も仕事仕事で歯医者さんに行かなくなって「もういいや」という経験も2～3度あります。今から思えば、むし歯を無視して働くって何を考えているんだという感じ。うーん、大後悔です！」サイトより

「忙中閑あり」という言葉「忙しい中にも少しの隙間・暇はあるものである」という意味です。忙の字は「心が亡い」状態だと聞きます、治療時間を作れないのではなく気持ち的に行きたくないから「つい後回しになる」が本心では？要治療状態ならばもちろん通院をすすめますが、その手前の方には「予防に勝る治療なし」です。「歯磨きパフェ」でケアし「ちびだら飲み」「ちびちびダラダラ」はしないほうがよろしいかと。いよいよ今晩深夜決戦です！必ずどこかに「隙あり」です、勝敗はいかに！9380

BBTime 253　キクシル・トーク２「損失」
「梅雨深く葱だくさんのぎようざかな」草間時彦

前回に引き続き「キクシル・トーク」。
第２話「歯を失うと、経済的に大きな損失になる！」

歯科医「歯を失った場合の治療には、総じて高い費用がかかります。中でも保険適用外（自費診療）の「インプラント」はダントツ。安くてもファミリーカー、高ければ外車並みの費用がかかります。歯を失ったあごの骨（顎骨）に人工的につくられた土台を埋め込み、人工歯を取りつける治療ですので、時間もかかります。一方、「入れ歯（義歯）」は基本的には保険適用ですが、保険適用外の材料を使うと100万円台になることもあります。
実は、歯の健康状態がよければ、歯科の費用だけでなく、医療費全体も安くすみます。歯の状態は全身の健康に影響するので、病院などで払う医療費全体が少なくてすむのです。日本人の一生の医療費（医科も歯科も含めた費用・国の負担額を含む）は約2600万円ですが、歯が4本以下の人と20本以上残っている人との間に1400万円以上の差があるという調査報告があります。当然、1～3割の自己負担額にも差が出てきます。
だから、「資（歯）産運用」という意味では、むし歯などの予防にむしろ投資した方がいいのです。しかし、実際日本人が普段、家庭で使う歯ブラシやデンタルフロスなどオーラルケア用品にかけている金額は、年間約5,000円。一方、欧米人は8,000円台。残念ながら、欧米2カ国に比べて予防行動への熱意にも差があるのが実情です。」サイトより


司会「うわぁ、口の中に高級外車が入っているってことですか！歯って本当に「資産」なんですね。長く持たせるほど費用がかからず、その分お金をほかのことに使える。僕の場合、おいしいものを食べるのは人生のすべてですから、いつまでも自分の歯で食べたい。それで体の健康も保たれるならこんなイイコトはないって思いますね。」サイトより

生まれ持ったもの・自分の体の一部・臓器を資産だと考えることはほとんどないと思います。それは日常の中で買うことがないからです。メガネやコンタクトレンズは買えます、おそらくこれらは体の一部や臓器ではなくて道具だからでしょう。日常的に買える臓器があるとするならばそれは「歯」だけです。陶器の歯１本８万円、インプラント１本50万円、総入れ歯ひとつ25万円etc.

ここに高級腕時計があります、非常によく作ってあります、50万円します、ただし偽物なんです。極端な表現ですが・・50万円かかったインプラント１本はやはり偽物、本物はご自分の歯です。非常によくできていて、よく機能する偽物が50万円だとしたら、本物にいくらの値段をつけますか？・・ということです。

口の中の宝物・・が歯です。もちろん眼も耳も指も全てあなたの体は爪の先まで宝物です。母がよく言っていました「あんたたちが私の宝物」！宝物を粗雑に扱っていませんか？失ったら替えがきかないからこそ宝物なんです。ご自愛ください。8500

BBTime 252　キクシル・トーク１「歯産運用」
「食ひ物の名は限りなしつゆの雨」石川桂郎

「限りなし」は合点がゆきます、食欲も煩悩も限りなし。「ブラボ！」のおまけで紹介した「キクシル・トーク」がオススメなので改めて紹介します。お口の恋人LOTTE提供で話は大きく五つ。まず第１話「人生100年時代の資（歯）産運用とは？」・・

歯科医「人生100年時代と言われる現代は、自分の歯といっしょに生きていく時間が従来よりずっと長くなります。そんな時代に生きる私たちにとって、健康な歯は豊かに、健康に生きるための「資産」と言えます。実は、歯の健康状態によっては、経済的な負担も大きくなり、さらには全身の健康にも影響するのです。将来にわたって健康な歯を残すため、もう生え変わらない歯を大切にケアすることは、まさに「資（歯）産運用」です。
しかし、8割以上の高齢者にむし歯があります。1980年代の80歳の歯の平均本数はたった4本でした。それが、今では半数以上の人が20本以上の歯を維持しています。当たり前のことですが、歯が残っていれば、その分むし歯のリスクは増えるのです。
大人のむし歯は、歯と歯ぐきの間や根の部分などにできやすく、自分では気づきにくいのです。歯の神経が年齢とともに小さくなっているので、子どものときのような痛みを感じません。気づかぬうちに進行していきある時ポッキリ折れてしまう。一度しか生えない永久歯を失うことはその人にとって大きな損失になります。」ページより

司会「なるほど～！「人生100年」って漠然と寿命の話だと思ってたけど、歯も100年を共にするなんて考えたことがありませんでした。一度しか生え変わらない歯を “運用”するって考え方に納得です！。高齢になっても歯は残っていてくれる。僕たちもケアをおこたらないようにしないといけませんね。」ページより

司会の方の「100年を共に」は正確には２年マイナスです・・生まれた時は生えてません。また一部は生え変わりますので百歳の方ならその永久歯が六歳で生えたのなら「94年間を共に」です。しかしながらいずれにせよ間違いなく、あなたの体の中の最高齢は「歯」です。体の他の部分「髪の毛・皮膚・臓器・骨・・」は新陳代謝によってそれぞれの期間で入れ替わっていますから！「キクシル・トーク」のネーミングをふと考えました・・おそらく「キシリトール」の音に似せての「キクシル・トーク」なんでしょうね。

こちらもオススメです。また以前、同じようなことを書いておりましたので最後に。
「天声新語投稿文（挑戦がテーマ）2012/01
あなたの財産を守ります、と聞くと何をイメージされるだろうか。現金、預金、家、土地などがまず浮かぶだろう。守ってくれるのは金庫、銀行、タンス等々。では、歯科医師はあなたの口の中の財産を守ります、ならばどうだろう▼とかく敬遠されがちな歯科治療だが、歯科医院や歯科医師自身が治療から予防へと大きく変わりつつある。歯科の二大疾患であるムシ歯と歯周病は、適切な先手の予防処置によって、９割以上も回避できることを歯科従事者は実感し始めている▼歴史的に、痛くなって歯医者に行く、であった。この順番だと治療は後手にまわり、その後も歯科疾患の再発、治療という悪循環に陥ってしまう危険性が高い。痛くなる前に行く、問題がなくても歯科医院に行く、定期的に行くであれば生まれ持った白い歯を維持できる好循環に身を置くことができる▼お金で買える人工臓器の多くは歯科である。眼鏡やコンタクトレンズは、道具であり臓器とは言い難い。もっとも入れ歯や冠も、失われた歯やハグキの代替品であるが、道具よりは人工臓器に近いだろう▼健康な歯のほうが、人生をより味わい深いものにすることは想像に難くない。食べる、話す、笑う、歌うためには歯が必要である。健康な歯、言い換えれば人生を味わうために必要なもの、これらは人が皆、生まれ持った財産である▼後手後手治療から先手先手予防へ。ムシ歯ありきから白い歯ありきへ。白い歯を守る。これは歯科医師にとっての挑戦である」ブログより8070

BBTime 251　おやつ食堂
「茎右往左往菓子器のさくらんぼ」高浜虚子

小生が幼い頃、年輩女性（おばあちゃん）のいる家に遊びに行くと菓子器が卓袱台や水屋にありました。大方中身は子どもの期待を裏切る田舎菓子でした。「ブラボ！」に「カレーボウル」「歯磨きドロップ」「BBTime」を投稿、ラストは「おやつ食堂」

お題「子どもの歯磨きのモヤモヤって？」→何のために歯を磨くの？それはムシ歯予防のため。ムシ歯予防は歯磨きのみにあらず・・歯洗いも有効です、フッ化物使用もオススメです。歯磨きは教えてもらって習得していく健康習慣のひとつ。ならば習い事のように学びの場・練習の場があって良いのでは。
お題「あなたがしているアイデアって？」→ズバリおやつ食堂！「おやつの食べ過ぎ」「甘いもの取りすぎでムシ歯になった」は過去の話。おやつを食べたあと水やお茶でのうがい（歯洗い）してできる時に歯ブラシ。カレー皿で歯磨き学習、歯磨きドロップで歯磨き実践、BBTimeで歯磨きの習慣化。おやつを食べながら、食べた後に学び・実践・習慣化を手伝うのがおやつ食堂です。7850

これが菓子器、中から「ひよこ」などの饅頭が出てくれば最高でしたが、多くは落花生、せんべいの類でした。曲はsweet memories を二曲。
https://youtu.be/bpp9ewuMtfM

 

 

BBTime 250　BBTime×YouTube
「夏至今日と思ひつつ書を閉ぢにけり」高浜虚子

夏至の朝（6/21）小雨の桜島です。さて「ブラボ！」のお題に「カレーボウル」「歯磨きドロップ」を投稿しました。第三弾は「BBTime：ビービータイム」。まずはオリジナル、次の文章を。

１−BBTimeを思いついたきっかけ
数年前のことです。NHKのラジオ体操が1928年に始まり、2008年が80周年でした。この時に「ラジオ体操の歯磨き版」が作れないものか？これがきっかけです。また同じ年（1928）に始まったのが「ムシ歯予防ディ」、現在の「歯の衛生週間」です。80年かけてもムシ歯がなくなっていないのは、なぜか？なにか足りないのではないか？という素朴な疑問も持っていました。
２−BBTime：ビービータイムの名前
これはカルノが英会話を習っていた M・ナロン氏のアイデアです。Brush Beat Time：ブラッシュ・ビート・タイムでBBTimeです。
３−何をするのか
給食の終わる頃に、二分半から三分のテンポの良いポップスを校内放送で流し、その音楽に合わせて（聞きながら）歯を磨きます。日本語の歯磨きソングと言える曲ないし歌はたくさんあります。しかし子どもたちは三日で飽きます。そこで週変わりの英語のポップスを使うことで、子どもたちを飽きさせず継続させます。
４−音楽に同意書は不要
ここ数年、公立の保育所、小学校などでフッ素洗口が導入されています。もちろんこれは効果がありますが、導入するにあたっては、保護者の同意を取り、同意が得られない子供さんは、フッ素の替わりに水でうがいをするとも聞きました。音楽には同意書は不要です。音楽は白い歯を救う！
５−小学校でのやり方
カルノがBBTimeを提案し、試行錯誤の末にスタートしました。2009年春のことです。学校側（教職員）にも多大なご協力、また歯磨き時に鏡を使うなどのアイデアも頂き、軌道に乗りました。
１）お昼給食終了直前12:52頃に「間もなくBBTimeが始まります」の校内アナウンス。子どもたちはこの案内を聞いて、歯ブラシと手鏡もしくは卓上鏡を用意します。
２）「BBTimeスタート」の放送で音楽スタートします。アップテンポの音楽に合わせて、鏡を見ながら歯を磨きます。二分半から三分ほど。
３）最後に「今日一日で最高の笑顔でハイチーズ！」のアナウンスで終了。鏡に向かって、最高の笑顔で終了します。

「飽きさせない」「楽しみながら」「ゲーム感覚」などがキーワードになると思います。曲を週ごとに変えることで「飽きさせない」、ノリノリのポップスを流すことで「楽しみながら」、鏡を見ながらで「ゲーム感覚」。シメの「最高の笑顔でハイチーズ！」もポイントです。

「歯磨きの歌」も色々ありますが、やはり子どもさんにとっては「飽きてくる」ものになってしまうと思います。お題は「これから力をいれていきたいのが「小学校に上る前のお子さんの歯磨き習慣」です」ので、アニメやディズニーの曲でも良いかと。日本語の歌だと歌い出してしまうかもしれませんので日本語以外がベターかも。

BBTime オリジナルは十年以上前の話。今はスマホでネットの時代です。卓上鏡の前にスマホを置いてyoutubeで曲を流しながらのBBTime 歯磨きでしょうね。ぜひライオンさんにラジオ体操歯磨き版＝BBTime youtube を流してほしいものです（自分でやれよ！と思うのですが→自分自身へ）BBTime 224「ハッピーティースデイ」もどうぞ。BEAT とくればやはりこの曲でしょう。7500

BBTime 249　歯磨きドロップ
「すべすべもつやもくぼみもさくらんぼ」小沢信男

句の解説がかなり意味深です、興味のある方はこちら。さて「ブラボ！」に書いたお題への閃き第二弾「歯磨きドロップ」（ベース話はフリスク）。このブラボ！の書き込みに「子どもにとって歯磨き粉の味が良くない」とありましたが確かにそうです。理由があります。洗顔石鹸、シャンプー、ボディソープなどの味はどんな味ですか？誤って口に入った時思わず「不味い！」と感じられたと思います。多くの石鹸類はアルカリ性で、苦いような妙な味がします。同じく歯磨き粉にも似た成分が入っていますので「不味い」となるのです。

昔ドロップ（ドロップス）といえばこれ・・最近あまり見かけませんが。さて「歯磨きドロップ」とは・・唾液磨きをアシストするドロップ（フリスク・ミンティアのようなもの）です。歯磨きは基本的に歯磨き粉つけずに唾液磨きで、１日数回、毎回数分間の歯磨きを習慣化させる後押しの「ドロップ」。

これはカルピス×MINTIAのラッキーレリーフ。具体的にはフリスクかミンティアを一粒口に入れての歯磨き。噛まなければ約３分ほどでミンティア・フリスクは溶けます。唾液磨きの三分間、その日その時で色々な味が楽しめるという目論見です。フリスクの味は大人向けですので、ミンティアの方が子どもさんにはベターでしょう。ここで一捻り！噛まないでと言ってもおそらく噛んですぐなくなって歯磨きおしまいになりかねません。そこで歯ブラシのヘッド部分（植毛部）に粒をはめ込む凹みを施し、この凹みに粒をセットしての歯磨きです。

「三分間磨くのだぞ」と言っても子どもさんにとっては「言易行難：げんいこうなん」言うは易く行うは難し（かたし）です。歯磨きドロップ使用で少しでもハードルを低くできればと思います。大人の方なら今日からでもできます！お好みでミンティアかフリスク（以外でももちろんOK）を一粒口の中へ。何もつけない歯ブラシでブラッシング、以外と爽快ですよ。溶けたら（味がしなくなったら）約３分の歯磨き終了で口の中はすっきり爽快！請け合いです。6770
曲は「五分以上」とやはりこれ「ドロップスのうた」

BBTime 247　ブラボ！
「万緑の中や吾子の歯生えそむる」中村草田男

「ブラボ！」閃き大好きカルノ、たまにアクセスします。サイトには「ひらめきを、カタチに。Blabo!（ブラボ！）はみなさん一人ひとりのアイデアで、 商品やサービスをつくれるコミュニティです。ひらめいたら、Blabo!　おなじみの商品の企画会議にプランナーになって参加しよう。 「好きなことを語り合っていたら、商品が実現しちゃった!?」 これを実現するのが、Blabo!です」とあります。今回のお題は「子どもの歯磨き時間を楽しくしよう！子どもに歯磨きをしてもらうときのモヤモヤと、我が家のアイデアって？」依頼主はライオンです。

「依頼内容　こんにちは、ライオンでオーラルケアを担当している遠藤です。 今回、みなさんと楽しい「子ども歯磨き体験」をプロデュースする新プロジェクトを一緒にできればと思っています。わたしたちは、歯とお口の健康を守るため、予防歯科を実践できる商品やサービスを作っています。これから力をいれていきたいのが「小学校に上る前のお子さんの歯磨き習慣」です。親御さんにとっては「子どもの歯」は大きな関心ごとかと思います。歯は一生使っていくものですし、ムシ歯にはさせたくない！子どものうちからしっかりと歯を磨けるようになってもらって、健康な歯を維持させてあげたいですよね。そうはいっても、「口も開けてくれない」「仕上げ磨きを嫌がる」、「自分でちゃんと磨いているのかわからない」など悩みは尽きないもの…

そこで今回は、小学校に上る前のお子さんの歯磨きにまつわるモヤモヤと、みなさんがなんとかやってもらうために編み出した工夫やアイデアを待っています。子どもの歯磨きに関するモヤモヤを抱えているのはきっとあなただけではないはず！みなさんのアイデアから歯磨きをより楽しく、ストレスなくできるようにサポートできる新サービスをプロデュースしていければと思っています。商品の枠を超えたライオンとしての挑戦です。子どもたちも、パパもママも、みんながハッピーになれるような子ども歯磨きサービスを一緒に作っていきましょう！」以上引用、ページはこちら。

お題に対するカルノの閃きは「カレー皿」「フリスク」の二つ。詳しくは企業秘密！（じゃなくて、長くなるのでそれぞれについてアップします）5700
ヒラメキをキラメキに（閃きを煌きに）。今回の曲はブラボ！にちなんで「Dwayne “DJ” Bravo – Champion 」とサッカーW杯の曲です。


冒頭の句は「BBTime 004」「BBTime 226」でも紹介してます。
おまけ：資産運用のおすすめサイト「キクシル・トーク」を見つけました！こちらもどうぞご覧ください。ちなみに資産運用の資産は「歯産」です。

 

BBTime 241　したしたこおか：舌下小丘
「金魚屋のとどまるところ濡れにけり」飴山　實

さすがに行商の金魚屋さんを見たことはありません。本物のロバの引く「ロバのパン屋」は見ておりました。タイトル「したしたこおか」正しくは「舌下小丘：ぜっかしょうきゅう」です。舌を上げると舌の下に筋が見えます、その筋の前歯側に小さな膨らみ（小丘）があり、これがツバの出る部分で時にピューっと出ることもあります。

本日は「雨ザーザー降ってきて」の六月六日。鹿児島は梅雨入りしたものの今年は空梅雨なのかあまり降らず・・昨日は結構降りましたが。本題にはいりましょう。上の前歯と下の前歯はどちらがムシ歯に「なりにくい」と思われますか？答えは下の前歯です。わけは「舌下小丘」に関係します。下の前歯は舌下小丘のすぐ前にありますので、常に唾液で濡れた状態です。下の前歯は常に唾液で守られているので最もムシ歯になりにくい部位なんです。

一方、上の前歯特に「前歯の唇側」は唾液が届きにくいのでムシ歯になりやすい部位です。大人（永久歯）も子供（乳歯）も同じです。ムシ歯になりやすい上に歯の中で一番目立つ歯が上の前歯です。上の前歯がムシ歯になる→樹脂を詰める→やりかえる→神経を取る→かぶせる必要発生→陶器の歯にしますか？保険の歯にしますか？

唾液の力は偉大です！その力を利用しない手はありません。簡単です！舌で上の前歯を舐めてください、ベロベロしてください特に唇側を。歯の表面をベロベロすることで汚れを取ることができるし、唾液の緩衝作用（phを戻す作用）によってムシ歯発生を抑制できます。素磨き・唾液磨きも極めて有効です。食後に（おやつも含めて）お茶で歯を素洗いした後はまずは唾液磨きをオススメします。唾液についての詳しいサイトを見つけました（こちら）。

ブログを書きながら上の前歯の唇側を舐めていて、幼かった頃ゴリラやチンパンジーの真似をしたことを思い出しました。人に見られても差し支えのない場所と時間で上の前歯ベロベロを！曲は高中正義の「bamboo vender」です「きんぎょーえきんぎょ」が聞こえてきます。雨にちなんだ曲も二曲・・ベロベロしながら聴いてください。8850

BBTime 239　時はキンなり
「時の日の頬杖をつく男の子」わたなべじゅんこ

来たる十日（6/10）は「時の記念日」。句の解説に「長いので俳句では「時の日」とつづめて詠まれることが多い。大正九年からおこなわれているというから、そんじょそこらの何々デーとは時の厚みが違う。由来は天智天皇の十年（661）にはじめて漏刻（水時計）が使用されたことに発する。したがって、厳密に言えば「『時計』記念日」だろう」とあります。腕時計大好きですが今回は「時」についてのお話。

BBTime 155「バーバー羨まし」に「髪の毛であればスッキリとなったことは鏡を見ればわかります。歯の汚れは舌や指を使っても隅々までは確認困難です。（中略）床屋必要サインを自覚できることが、歯医者として羨ましいのです」と書きましたが、今回「時の記念日」「時は金なり」「時はキンなり」とふと思い付き・・。結論を申します、ムシ歯予防・歯周病予防を後押ししてくれる「エンハンサー（向上させるもの）」は結局「時」しかないと思います。

車の様々な警告灯です、オイル交換・ガソリン量など結構目にします。オイル交換はセンサーが働くのでしょうが「時・期間」がセンサー代わりのものもあるのではないでしょうか。キレイに磨かれた直後の歯の表面はツルツルですが、数時間後には唾液中の菌が付着し始め徐々にプラーク（白い歯の汚れ）を形成していきます。このプラークがバイオフィルムへと成長し様々な悪さを始めます。

やんかぶったとわかる髪の毛、伸びたら目立つ爪、ゴミ箱のゴミも、カゴの中の洗濯物も見えるものは自覚できます。見えなくても汗でベタつく肌、痒くなった頭、触るとわかる髭なども自分で知り得ます。残念ながら自覚しにくいのが歯の汚れなんです。髪の毛も爪も皮膚も「時」が関係してます。時が経てば伸びる→伸びるから自覚できる→床屋さんへ行く。しかし歯だけは時が経ってもなかなか知り得ない。

この人が「時は金なり：Time is money.」のベンジャミン・フランクリンです。本来は「時間を浪費することがどれだけ人生を無駄にすることに繋がるのか、そして、時間を浪費するという選択をするのはいつも自分で、自分の望む人生が実現するのを妨げているのは周囲の人や環境などでは決してなくて、いつも自分なんだ」というような意味がバックボーンにあるようです（こちら参照）。

本日6/4から歯と口の健康週間、昔は６と４にかけて「ムシ歯予防デー」でした。ムシ歯発生で通院治療による「あなたの人生」の時間とお金の浪費はまさに無駄です。回避可能なことを回避しない手はありません。ムシ歯菌は「時」が経てば必ず歯の表面に張り付きます。「時」を目安に予防処置を受けることでさらにムシ歯予防は完璧な予防となります。予防は時間とお金の無駄を省きます。まさに「時は菌なり」「時は金なり」！曲はエンヤの「only time」7710

おまけで「時の記念日」の戦前のポスターです。
「時ヲ守ッテ、歯ヲ守リマセウ」

BBTime 236　炭酸水
「一生の楽しきころのソーダ水」富安風生

解説にあります「この句に触れて、では自分の楽しかった時代はいつ頃のことだったかと想起しようとするだろう」あなたの楽しき頃は現在？過去？未来？・・前回「推定無罪」でラムネを調べた際に「炭酸水」の記事を見つけたので御案内。

先日「炭酸水は歯に悪くないの？」との質問、答えは「良くはない」です。オススメ記事は「炭酸飲料が歯を溶かす｣という通説は本当か　その酸性がどれだけ強いのかに目を配れ」出典はこちら「無味の炭酸水のPHはメーカーにもよりますが、ほとんどがPH5.5以下です。（中略）口にする頻度が多かったり、唾液の減る就寝前に飲む習慣があったりすると歯は少しずつ溶かされてしまう可能性があります」記事より。炭酸とは文字通り「酸」であり「炭酸（たんさん carbonic acid）はH₂CO₃ で表される炭素のオキソ酸であり弱酸の一種である」（ウイキペディアより）とのこと。大方市販されている炭酸水のph（ペーハー）は4.5前後のようです。ちなみに5.5より下がると歯の表面の脱灰（歯が溶ける）が始まります。

もちろん炭酸水・炭酸飲料を飲んですぐムシ歯になるわけではありません。口の中の滞在時間（歯の表面が炭酸水で覆われる時間）はさほど長くはないし、ゴックンした後の唾液による緩衝作用（酸性を中性側に戻す作用）で多くの場合は事なきを得る（ムシ歯にならない）となります。記事では次の６つのことを推奨しています。1.成分表示をよく見る　2.口の中にためない　3.フレーバーのものは極力避ける　4.しょっちゅう飲まない　5.寝る前に飲むのは避ける　6.飲んだらなるべくうがい、水を飲む

「炭酸のものを口にしたら、なるべくすぐにうがいをするか、水やお茶を飲んでお口の中を中性に戻すようにすると良いでしょう」「砂糖の入った炭酸飲料や清涼飲料水を飲む代わりに無味の炭酸水を飲む、というのは体のためにもお勧めしたいところです」「一番確実なのは炭酸の入っていない普通の水を飲むのが一番安心だということです」（記事より）

拙ブログ「カレー皿」に似たことを書いております。「炭酸飲料飲むな、ケーキ食べるな」ではなく、飲んだ後、食べた後に水うがいがオススメ！BBTime223「エンハンサー」わざわざ別途費用かけてのスポーツジムではなく、賢く費用かけずにスマートにムシ歯予防できます！できます！これからの季節お試しあれ

最後に句の解説から「まだ小さかった子供のころともとれるが、この場合は青春期と解しておきたい。女性とつきあってのソーダ水ならば、微笑ましい図となる。喫茶店でソーダ水を前にした若い男女の姿を目撃して、作者はあのころがいちばん楽しかったなあと若き日を懐古しているのだ。むろん、味などは覚えてはいない。ただそのころの甘酸っぱい思いがふっとよみがえり、やがてその淡い思いはほろ苦さに変わっていく。年をとるとは、そういうことでもある」・・思い出は甘いのかほろ苦いのか、青春のひとコマのソーダ水はやはり泡となって・・・（蕩けるような恋は歯も溶かす？）「BBTime 045予防カフェ：ゼイタクタバコ」でもこの句を引用しています。4640
今回の一言：炭酸飲料ゴクンのあとは水うがい！